Un mantra est une séquence de mots ou de syllabes qui sont habituellement répétés en chantant lors des cérémonies bouddhistes. Cette pratique permettrait d'atteindre l'illumination et est généralement utilisée pendant les méditations ou comme une méditati
![[ TUTO ] bracelet élastique réversible](https://cdn.mycrafts.fr/i/1/2/93/tuto-bracelet-elastique-c3Er-m.jpg)
![[ tuto ] bracelet elastique simple avec planche](https://cdn.mycrafts.fr/i/1/3/33/tuto-bracelet-elastique-cZdE-m.jpg)
